Phát hiện mình bị hôi miệng bạn sẽ làm sao? Sau đây là 13 cách giúp bạn chữa hôi miệng dễ dàng ngay tại nhà. Xem ngay bí quyết nào!
Bị hôi miệng, hơi thở có mùi hôi miệng, hơi thở hôi hay hơi thở buổi sáng là tất cả thuật ngữ sử dụng để mô tả mùi hôi khó chịu từ hơi thở chúng ta.
Mặc dù chứng hôi miệng không liên quan nhiều đến vấn đề sức khỏe nhưng nó thật tồi tệ khi bạn giao tiếp với người đối diện.
Nguyên nhân bị hôi miệng ở đâu?
Sự thật là các mùi hôi xuất phát từ các hạt thức ăn bị mắc kẹt trong miệng của chúng tôi. Khi thực phẩm vẫn còn trong miệng, nó sẽ trở thành một nơi tuyệt vời để vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi hôi miệng.
Những nguyên nhân khác như: Sức khỏe răng miệng kém, vệ sinh không đúng cách răng giả, bệnh về nha chu hay vấn đề về việc hút thuốc lá. Bị hôi miệng cũng có thể liên quan đến dạ dày, phổi và máu.
Một vấn đề khác đó là khô miệng cũng là nguyên nhân mà những bạn ít uống nước bị hôi miệng đấy. Khoang miệng không được giữ ẩm cũng như không sản sinh được nước bọt để ngăn chặn vi khuẩn có hại cho khoang miệng. Nước bọt là một trong những nước súc miệng cực kỳ tốt nhất mà cơ thể có được. Uống rượu nhiều có thể bị hôi miệng do rối loạn tuyến nước bọt và gây ra chứng khô miệng.
13 cách để bạn áp dụng khi bị hôi miệng
Miệng hôi phải làm sao ? và đây là câu trả lời :
-Hãy nhớ đánh răng và súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn để loại bỏ các hạt thức ăn còn trong khoang miệng.
- Khi bạn đang đánh răng hãy nhớ chải lưỡi của bạn. Lưỡi được che phủ bằng hàng ngàn sợi lông nhỏ vì thế nó có thể bắt dính vi khuẩn lại trong đó.
- Thường xuyên đến nha sĩ để kiểm tra răng miệng để loại trừ bệnh nướu răng hay những răng đã bị tổn hại.
- Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo ho không đường để kích thích tuyến nước bọt.
- Nếu miệng bạn khô thì hãy uống nhiều nước. Bạn có thể uống một ngụm nước và bắt đầu súc trong 20 giây và nhả ra, cách này có thể đẩy vi khuẩn gây hại ra khỏi khoang miệng.
- Trong ngày nên ăn rau quả như cần tây và cà rốt sẽ giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành.
- Nếu bạn đang có một cuộc họp quan trọng hoặc vào một ngày trọng đại, tránh các loại thực phẩm có thể gây mùi hôi như hành tây và tỏi.
- Tránh uống rượu và cafe vì có thể làm bạn khô miệng.
- Bỏ hút thuốc. Vì trong thuốc lá có nicotin gây vàng răng và hình thành mảng bám trên lưỡi, răng. Ngoài ra còn gây ức chế tuyến nước bọt và gây khô miệng.
- Chlorophyll được xem là có công dụng giữ ẩm khoang miệng và tìm thấy nhiều trong cần tây.
- Với tinh dầu cây chè có thể áp dụng cho lưỡi hoặc giúp cho răng được sạch sẽ và không còn mảng bám thức ăn thừa.
- Baking soda có lịch sử lâu dài được sử dụng để duy trì sức khỏe răng miệng tốt và để chống hôi miệng.
- Một hỗn hợp 50% hydrogen peroxide và 50% nước và dùng để súc miệng. Hydrogen peroxide có thể giết chết nhiều vi khuẩn gây hôi miệng.
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn